五款美味养生食疗，让你健康有口福
现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律，导致了许多健康问题的出现。而食疗作为中医养生的一种方法，可以通过食物的搭配和烹饪方式来调理身体，达到预防和治疗疾病的目的。在这里，我们将为大家介绍五款美味养生食疗，让你既能享受美食的口感 …
追风藤：神奇的中草药，有助于改善关节疼痛和风湿性关节炎
追风藤的功效追风藤是一种常见的植物，也是一种草药，其主要功效包括：1 清热解毒：追风藤含有多种生物碱和黄酮类物质，具有清热解毒的功效，可用于治疗热毒病、痈肿疮疡等。2 消肿止痛：追风藤还含有一些挥 …
秋天，这道“四红汤”别忘了给家人喝，滋阴降秋燥，做法超简单
常言说：民以食为天，吃是人们一生中最重要的事情，人人都要吃，天天都要吃。但是吃是很有讲究的。比如：季节的变化，人群年龄的差异等等，我们的一日三餐也要随之变化，食材之间合理选择和合理搭配，才能吃得养生、吃得健康。 秋季的气候特点是凉 …
莲子百合炖花胶的功效(莲子百合炖花胶：美容养颜，滋补养生)
莲子百合炖花胶的功效莲子百合炖花胶是一道非常营养的汤品，其中的药材和食材都具有很好的保健功效。下面就让我们来了解一下莲子百合炖花胶的功效吧！1 补充胶原蛋白花胶是一种富含胶原蛋白的食材，而胶原蛋白 …
立秋后少吃它！蛋白质含量特高，烹饪冷藏，吃着特省事
导语：立秋后，多吃红小豆！红小豆是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和氨基酸。每100克红小豆蛋白质含量高达21 7克，高于猪肉和牛肉。红小豆具有祛湿清热、健脾胃、消除水肿、清心除烦、补血安神等功效。立秋后，人们的养生理 …
中医养生知识大全100条
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误 …
早上喝水对健康有利，每天坚持早起喝水的人，这5大好处少不了
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7～8杯水（200～250毫升 杯），总的喝水了为1500——2000毫升，运动量大、出汗多得另外计算。特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。所谓一日之计在于晨，清晨的第一杯水显得 …
晨起一杯蜂蜜水真的好吗？为了健康一定要看！
早晨一杯蜂蜜水，排毒养颜。空腹来杯蜂蜜水，润肠通便。蜂蜜真的有那么神奇？不仅排毒养颜、延缓衰老还可以醒脑提神？今天，小康妹儿就跟大家摆摆传说中的蜂蜜到底是不是那么神？ 想靠蜂蜜水养颜、通便可能白费功夫蜂蜜中所含的营养素，其实很少。蜂蜜的 …
炖猪蹄最忌三种调料，花椒/料酒/味精(味精三放二不放附做法)
炖猪蹄是大家很熟悉的一道特色菜，无论是红烧还是清炖，Q弹的味道受到很多人的喜爱。而且猪蹄富含胶原蛋白，还是一道很好的美容食品。不过做猪蹄也有要注意的地方，尤其是炖猪蹄最忌 …
这10种植物精油,对肠胃的好处,都有那些呢？
夏日的美食，逃不过夜色中滋滋冒油的小烧烤，如果再配上两罐冰啤酒，就更加美好了。不过，再美味的食物吃多了也会让人难以消受，比如第二天脸上的红痘痘，消化不良的肚子，甚至是腹泻腹痛……这里精心为大家整理了10种适合调理肠胃的精油，希望对你有所帮 …
没胆囊的人千万不能吃七大食物，红薯/动物内脏/坚果/蛋黄会腹胀
胆囊是身体的重要消化器官，胆囊可以排出储存的胆汁，参与消化，而它也会出现非常多的疾病，健康的饮食疾病生活习惯非常重要，但胆囊切除手术。或者是先天性胆囊缺失等会导致没有胆囊，而这些人饮食也要格外注意，没胆囊人千万不能吃七大食物！没胆囊人千 …
炖羊肉都需要哪些调料，葱姜/甘草/白芷去腥增香(三不放调料)
冬季炖羊肉汤滋补是很多人知道的养生小知识，驱寒养胃，开胃健身，补气滋阴。羊肉汤营养价值丰富，对人体具有良好的作用。那我们怎样才能制作出一锅好的羊肉汤呢？炖羊肉都需要哪些调 …
