初学者的护肤产品使用指南

我们大多数人都知道好的皮肤护理不仅仅是洗脸，但是一旦你用完了去角质产品和保湿霜，你可能会开始感到有点失落。市面上有那么多种产品，如果你连这些产品的功能都不知道，就没有办法为自己设计出合适的日常活动。我们提供了初学者的护肤产品使用指南，帮助你更好的初步了解化妆品的使用方法和作用。

如果你正在挠头想知道面油和血清有什么区别——以及你到底是怎么使用它们的——不要再紧张了。皮肤科医生玛格丽塔·洛丽丝博士和黛布拉·加里曼博士将在这里为您介绍所有类型的护肤产品，让您了解它们是什么，它们有什么作用，以及如何正确使用。

1. 清洁剂（洗面奶）

大多数皮肤科医生都认为，重要的是要每天清洁面部两次，以去除皮肤上的细菌、污垢和污染物。然而，有不同类型的清洁产品，是更理想的某些类型的皮肤。

“人们常犯的错误是早晚使用同一种产品，却没有得到适合自己肤质的产品，”洛伊斯博士说。“例如，容易长痘痘的人可能会使用含有水杨酸的洗面奶，结果发现效果正好相反。当皮肤干燥时，它会增加油脂的分泌，这只会让皮肤更容易出油。最好的办法是去看皮肤科医生，对皮肤进行评估，并推荐最适合你皮肤类型的产品。”

2. 去角质

去角质是任何皮肤护理程序的关键部分，但对于那些刚刚开始他们的美容养生法，不确定去角质产品到底有什么作用的人来说，这也可能令人生畏。简单地说，任何用于去除死皮细胞的产品或设备都是去角质产品，可以分为化学或物理两类。

物理或手动去角质产品使用机械力去除表层的死皮细胞。另一方面，“化学去角质产品(如水杨酸或乙醇酸)会以化学方式破坏或溶解死皮细胞间的联系，”医学博士、委员会认证的皮肤科医生Viseslav Tonkovic-Capin解释说，“死皮细胞会变得疏松，脱落，让皮肤看起来更有光泽、更年轻。它们还能打开毛孔，让里面的东西排出表面，防止痤疮和炎症。考虑到去角质产品是温和的酸性物质，它们也会降低皮肤的pH值，杀死有害细菌，”他解释道。

Tonkovic-Capin医生说，在选择去角质产品作为日常皮肤护理时，首先考虑你的皮肤类型是很重要的。他建议说:“油性和容易长粉刺的皮肤每天使用事先用水杨酸浸泡过的护面垫会大有益处，因为它们可以治疗和预防粉刺的爆发。”对于混合性皮肤，他建议在皮肤敏感性允许的情况下，尽可能频繁或少频繁地进行缓慢去角质。对于那些皮肤成熟的人，他建议选择含有抗衰老成分如白藜芦醇的去角质产品，因为它们能使皮肤恢复活力。

他补充说:“我不建议干燥和敏感的皮肤去角质，因为这些皮肤本身已经去角质了，任何额外的去角质都是有害的。”

3.治疗产品

治疗产品用于解决特定的皮肤问题，如痤疮、黑斑、色素沉着、细纹和炎症。“皮肤治疗产品都是受监管的，必须经过FDA批准。它们可以是面霜、凝胶、乳液、溶液、精华液和医用面部护垫，”Tonkovic-Capin博士解释道。

你需要的治疗类型和它给你的皮肤带来的好处很大程度上取决于你正在处理的问题。治疗中最常见的有效成分是维甲酸和阿达帕林等维甲酸类物质，它们能改善细纹和皱纹，用于皮肤过敏和炎症的局部类固醇，以及用于治疗痤疮的水杨酸和过氧化苯甲酰。抗衰老治疗配方中也含有维生素C和生长因子。

“一旦你出现某种皮肤状况，你应该在它恶化之前就开始治疗。你应该继续治疗直到症状消失。如果症状持续超过一到两周，你应该咨询你的医疗服务提供者。

4. 精华液

“精华液通常含有抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，”加里曼博士说。“它们还含有抗衰老成分，如视黄醇和肽，可以刺激胶原蛋白的产生。”“因为它们能深入皮肤，这些产品对滋润干燥的皮肤很有效。它们最好用在你的洁面乳之后，也可以用在保湿霜下面，在睡觉的时候用来护理皮肤。

5. 面油

不管你的皮肤是什么类型，富含营养的面油都有助于为你的皮肤建立一个弹性层。它们非常保湿，对皮肤干燥的人特别有用。“Argan油和维生素E对几乎所有皮肤类型和问题都有好处，”Lolis说。理想情况下，在保湿霜或精华液中加入两到三滴。对于容易长痘的皮肤来说，茶树油效果很好，而维生素C油有助于消除任何疤痕。”

6. 防晒霜

无论什么季节，防晒霜都是保护皮肤免受紫外线伤害的关键。幸运的是，除了一瓶普通的防晒霜外，还有很多方法可以用来涂防晒霜。“即使在冬天，每个人都应该使用含有SPF的保湿霜，”Lolis说。“如果你在室外或生活在温暖的气候中，保护你的脸就更重要了。关键是要了解你的皮肤类型，使用合适的防晒霜。有些防晒霜很油腻，可能堵塞毛孔。这就是为什么最好使用含有防晒霜的保湿霜来解决皮肤问题。”

7. 保湿霜

为了让你的皮肤看起来更年轻，洛丽斯建议从头到脚使用保湿霜。她说:“脸部、颈部和低胸部位应该每天保湿两次，肘部、膝盖和脚也应该如此。”加里曼建议说，针对不同的皮肤类型有很多种保湿霜，但如果你真的想让皮肤保持水分，那就找一些含有甘油或透明质酸的保湿霜。

8. 化学去角质产品

化学去角质产品会去除皮肤的外层，这意味着化学去角质产品比去角质产品更能去除死皮细胞。它们通常含有乙醇酸、水杨酸或乳酸。加里曼说:“每两周使用一次，但如果你有酒渣鼻和湿疹的倾向，就要避免使用。”化学换肤通常更剧烈，通常由专业人士完成，但也有一些在家自制的换肤方法，可以解决痤疮疤痕、皱纹、晒伤和色素沉着等问题。

9. 爽肤水

爽肤水可以在洁面乳后使用，每天两次，以去除皮肤上多余的化妆品或其他残留物。“爽肤水收缩毛孔，使皮肤恢复到自然pH值平衡，”Lolis说。“这很重要，因为当我们的pH值因肥皂和清洁剂中的化学物质而失去平衡时，石油产量就会增加，从而引发一系列问题。”“皮肤敏感的人应该使用不含酒精的爽肤水。

10. 面膜

市场上有很多不同类型的面膜，从补水到干燥甚至提亮肤色，这使得它们适用于所有的皮肤类型。洛丽斯说:“每周做一次，你会发现皮肤有了变化，痘痘也有机会变干并痊愈。”“我也喜欢在脸颊上使用舒缓面膜，然后在前额、下巴和下颌线使用清洁面膜。混合一下也没关系。关键是要用面膜清洁去角质的皮肤，这样就不会有任何东西阻挡它渗透皮肤。”

11. 眼霜

眼霜往往是针对特定的眼部问题，如浮肿、皱纹和黑眼圈。“有些面霜可以同时解决几个问题，这些面霜含有咖啡因、甘油、洋甘菊、透明质酸、抗氧化剂和肽，”Lolis说。“眼霜是一种特殊配方，能渗透眼睛周围的细嫩肌肤。加里曼建议，每天可以使用一到两次，但晚上可以使用视黄醇或肽眼霜，因为它们能刺激胶原蛋白的生成。