蒸鸡蛋有技巧，教你3个小妙招，怎么蒸都又嫩又滑，越吃越香
有时候生活中最简单的食材，往往蕴藏着令人意想不到的美味。当我们谈及家的味道，怎能忘记小时候妈妈亲手做的那一碗滑嫩的蒸鸡蛋呢？那是用最简单的材料，烹饪出的最真挚的爱。每当我回忆起那微微颤动的鸡蛋羹，总是感受到一种深深的温暖和安慰。蒸鸡蛋看 …
6种功能性蘑菇种类：功效、咖啡替代食谱及其他
在食品和方方剂领域，蘑菇可称得上是历久弥新。然而，现下蘑菇的受欢迎程度正在飙升，尤其是那些具有功能性健康功效的品种。据估计，全球功能性蘑菇的市场规模超过250亿美元，还在蓬勃发展。预计到2030年，这一市场的年增长率将超过10%。这种增长表明，由 …
吃得饱还能瘦的 28 天减肥食谱（值得收藏）
大家都知道减肥是三分练七分吃，除了运动，饮食管理也非常重要。不信看看这张图，啃几个鸡爪摄入的热量，竟然需要疯狂跳绳 30 分钟才能消耗。但是，对吃货朋友来说，减肥期间想要控制饮食也太太太难了！大家可能想问，难道控制饮食就等于：节食饿肚子？ …
怎样减肥又快又健康！
减肥是许多人都想要做的事情，但是很多人并不知道怎样才能够最快地减肥。其实，要想最快地减肥，有以下几个方面需要注意：1、控制饮食：减肥最重要的一点就是控制饮食。要想减肥，必须要减少热量的摄入。尽量少吃高热量的食物，如油炸食品、甜食、薯片、巧 …
减肥不吃药不运动的减肥方法
肥胖是现在很多人都存在的一种情况，现在有很多年轻人存在大肚子和啤酒肚的情况，而女性在生产后如果没有控制自己的饮食，那么也是容易出现肥胖的。但以现在人的审美观念，骨感是美的标准，所以肥胖的人就会有很大的压力，特别是对于一些爱美人士，这时则 …
减肥时每天如何饮食 4款专用减肥健康食谱请收下
减肥的人除了要注意运动，还要注意日常饮食，并不是单单靠运动就有用的，只要合理搭配食物，就可以让我们减肥成功，只要合理搭配食物，对减肥也是有帮助的，下面推荐几款减肥食谱，三餐只要这样吃就可以健康瘦身。食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡 …
炖猪蹄最忌三种调料，花椒/料酒/味精(味精三放二不放附做法)
炖猪蹄是大家很熟悉的一道特色菜，无论是红烧还是清炖，Q弹的味道受到很多人的喜爱。而且猪蹄富含胶原蛋白，还是一道很好的美容食品。不过做猪蹄也有要注意的地方，尤其是炖猪蹄最忌 …
