什么是平衡练习(平衡训练的目的是什么)

平衡练习是由物理治疗师规定的练习，旨在挑战您的平衡以改善平衡。平衡练习将挑战身体的前庭系统和肌肉骨骼系统。它们旨在提高身体保持姿势和重心的能力，并改善肌肉反应时间和关节本体感觉（身体识别关节和四肢在空间中的位置的能力）。

平衡练习有什么好处？

如果您有平衡问题，理疗评估和平衡锻炼计划将对您有益。平衡练习有很多好处：

平衡练习包括什么？

平衡锻炼计划的重点是挑战人的平衡，以发展前庭和肌肉骨骼系统。平衡锻炼计划将包括：

这些练习将根据综合评估进行规定，并将通过结果测量进行监测。这将为物理治疗师和您自己提供一个测量值，以监控您的进度。

谁会从平衡练习中受益？

许多人将从物理治疗评估和平衡锻炼计划中受益。患有以下疾病和受伤的人将从平衡练习中受益：

概括

平衡问题会影响您在日常生活中正常活动的能力。物理治疗评估和平衡锻炼计划可以帮助改善平衡和功能。