锻炼计划是什么(锻炼计划是什么意思)
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锻炼计划旨在促进整体健康和福祉，也用于身体康复和发展。它们包括各种不同的部分，例如加强、动员、伸展和有氧运动。
锻炼计划有什么好处？
完成锻炼计划有许多积极成果，包括：
我的锻炼计划将包括什么？
经过全面评估后，物理治疗师将与您一起确定您的主要目标，以个性化您的锻炼计划。这可能包括以下任何组件：
锻炼计划对我有何帮助？
由于以下原因，锻炼可以带来许多好处：
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