补血四红汤做法，肤色暗黄气血不足要多喝，营养丰富，做法简单
按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。因此，经常食用一些红色食物，可补血益气、活血舒筋、提高淋巴免疫功能颇有益处。〖 补血四红汤 〗今日美食——补血四红汤四红汤 …
补血四红汤食谱
酸樱桃汁如何助益睡眠
睡眠问题已经成为让很多人深受其扰的常见问题。然而，传统配方和非配方睡眠支持方剂可能带来不少不容忽视的问题。为了重获良好的夜间睡眠，人们费尽心力寻觅支持睡眠的天然替代品。得益于近期的科学研究成果和短视频社交媒体的传播推广，酸樱桃这种可能有 …
酸樱桃汁功效
6种功能性蘑菇种类：功效、咖啡替代食谱及其他
在食品和方方剂领域，蘑菇可称得上是历久弥新。然而，现下蘑菇的受欢迎程度正在飙升，尤其是那些具有功能性健康功效的品种。据估计，全球功能性蘑菇的市场规模超过250亿美元，还在蓬勃发展。预计到2030年，这一市场的年增长率将超过10%。这种增长表明，由 …
食谱食谱
天然草本补剂缬草根的6大益处：舒解情绪、优化睡眠等
什么是缬草根？缬草（Valeriana officinalis）原产于欧洲和亚洲，如今在北美也有广泛分布。缬草作为一种古老的草本方剂沿袭使用至今，据史书记载，起初可以追溯到古希腊和古罗马时期，传统上一直用它来应对失眠、胃痉挛和侧头部疼痛等症状。 今天，缬草 …
膳食补剂食谱
让肌肤焕活青春柔滑光泽的6大护肤补剂
随着岁月的流逝，皮肤是如何在我们不知不觉中悄然老去的？伴随着年龄增长，我们的皮肤损伤不断累积，皮肤结缔组织化合物日益流失，这些都可能致使皮肤发生变化。皮肤损伤通常是由于过度风吹日晒以及污染等因素积聚而成，不仅如此，自由基这种高活性分子也 …
美容个护知识
