如果您记得我们使用草药油后，香料来自植物的根、茎、种子、果实或树皮。这意味着黑胡椒、豆蔻、决明子、肉桂皮、丁香、芫荽、小茴香、莳萝、茴香、生姜和杜松子都属于香料类别。
和草本精油一样，香料精油都是经过蒸汽蒸馏的。然而，每种油所来自的植物部分各不相同，这就是我们将植物部分包括在油的单独描述中的原因。
所有香料油最明显的用途是在烹饪中——然而，这些都是强效油，所以在大多数情况下只需要一根牙签。用这些油烹饪有助于增强菜肴的风味，还可以继承香料油的一些好处——例如，黑胡椒、豆蔻、决明子、芫荽和小茴香、莳萝、茴香和生姜都可以维持胃肠道健康或在内服时促进消化。决明子和肉桂皮也被称为支持和增强免疫系统。
继续阅读每种油对您的身体产生独特影响的方式列表。
黑胡椒
服用胶囊以获得抗氧化功效，保护您的身体免受自由基侵害*滴一滴水以支持健康循环*扩散时有助于缓解焦虑情绪*小睡后涂抹于脚底，以刺激醒来植物部分：水果
豆蔻
在至少 4 盎司的水中滴一滴以帮助缓解消化不良*内服可促进健康的呼吸系统和清晰的呼吸*扩香以获得舒缓和平静的氛围植物部分：种子
决明子
通过在一杯水中加入一到两滴柠檬油来消除饥饿感服用素食胶囊以促进健康的心血管系统。 *植物部分：树皮
肉桂皮
服用胶囊以支持健康的新陈代谢*通过在热水或茶中滴一滴舒缓喉咙扩香自然驱虫植物部分：树皮
丁香
内服以利用其强大的抗氧化特性*添加到您的日常补充程序（胶囊中两到三滴）以支持心血管健康*加入两盎司水并漱口时，有助于保持牙齿和牙龈清洁植物部位：
芫荽
淋浴后直接涂在脸上，有助于保持清爽的肤色。（只要知道根据需要用分馏椰子油稀释。）涂抹于颈后或脚底以放松植物部分：种子
孜然
用水稀释或放入胶囊中，以帮助缓解偶尔的胃部不适*内服净化身体系统*植物部分：种子
莳萝
用佛手柑和柠檬油扩香，以减轻压力或焦虑感内服提供抗氧化保护，抑制氧化*在四盎司液体中稀释一滴并饮用以净化身体系统*植物部分：种子
茴香
支持健康的呼吸系统*喝一滴水就能消除对甜食的渴望内服有助于促进健康的新陈代谢、肝功能和循环*用分馏椰子油稀释后涂抹在腹部进行舒缓按摩植物部分：种子
姜
如果以液体或胶囊形式内服，可能有助于减少腹胀、胀气和偶尔的消化不良*也可能有助于减少偶尔的恶心*扩散以营造平衡感植物部分：根
杜松浆果
将一到两滴放入胶囊中并内服以支持健康的肾脏和泌尿道功能*添加到面膜中，用作天然爽肤水作为天然清洁剂和解毒剂*植物部位：浆果
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