如何制作按摩精油：在家自制按摩精油的办法

我们大多数人都知道按摩有益健康。那么，为什么只在特殊场合才使用这种自我护理精油呢？在家自制按摩油其实很容易(也很有趣)。如何制作按摩精油？本文提供了在家自制按摩精油的办法。

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你为什么要自己做按摩油？

如果你喜欢按摩(谁不喜欢)，混合你自己的按摩油可能是有益的。这是许多按摩治疗师选择做的。为什么？自制按摩油有以下好处:

• 你可以完全控制配料，所以你知道里面到底有什么。
• 您可以为敏感皮肤或任何其他皮肤类型定制该油。
• 您可以创建一个与环境或场地相匹配的特殊混合。例如，如果你在森林里做按摩，你可以用雪松木。
• 您可以根据客户的需求定制混合油(一些精油具有不同的特性)。
• 你可能会发现自己制作按摩油既有趣又令人满意——你可以用自己喜欢的香味创造出真正独特的东西。你也可以把它们作为定制的礼物送给朋友和家人。

按摩油混合物的基本成分

创造你自己的按摩油真的很简单。你真的只需要两种成分：载体油和精油的组合。

载体油

载体油是中性的植物基油。它们通常没有气味或有淡淡的香味。载体油用于稀释精油，以便在按摩过程中安全地涂抹在皮肤上。它们也可以单独用作按摩油。

如果你选择单独使用载体油作为按摩油(不含精油)，你真的不需要太多的配方。挑选你最喜欢的载体油，就这样。你有按摩油。

选择载体油时，请记住以下几点:

• 气味:一些载体油具有独特的香味，应予以考虑。
• 皮肤吸收:一些载体油比其他载体油吸收更快。
• 皮肤类型:一些载体油可能会刺激特定的皮肤类型。
• 保质期:载体油都有不同的保质期。选择载体油时，请考虑您计划储存多长时间。

以下是一些最受欢迎的载体油及其特性：

分馏椰子油

分馏椰子油是椰子油在室温和低温下保持液态。它营养丰富，易于吸收，保质期长。分馏椰子油是无嗅无味的。

荷荷巴油

荷荷巴油是一种无味的液体植物蜡，通常用作按摩油。它可能有助于缓解皮肤发炎。由于吸收快，是油性或油性皮肤的好选择。荷荷巴油的保质期很长。

杏仁油

这是一种从杏仁中提取的温和的油。它很容易被皮肤吸收，并有轻微的甜味和坚果味。

葡萄籽油

葡萄籽油是酿酒的副产品。它是保湿的，不产生粉刺，容易吸收。

甜杏仁油

甜杏仁油是按摩和芳香疗法最受欢迎的载体油之一。它有一种略带甜味的坚果香味。这种油质轻，吸收速度较快。它会在皮肤上留下一点点油。这不应该用于对坚果过敏的人。

精油

选择载体油后，您可以选择混合一种或多种精油。精油各有其特性。当创建自己的混合时，考虑这些好处是有用的。

以下是一些最受欢迎的精油及其相关的益处:

• 柠檬:用于清洁、支持健康消化等。
• 葡萄柚精油:用来支持积极的情绪和健康的压力水平。
• 薄荷:用来支持能量，帮助缓解恶心和肌肉酸痛。
• 薰衣草:用来帮助缓解压力和保持皮肤健康。
• 檀香木:用来支持放松和集中注意力。
• 姜:用于支持健康消化和正常排便。
• 玫瑰精油:用来支持放松和积极的情绪。
• 甘菊:用来支持积极的情绪和宁静的睡眠。
• 天竺葵精油:用于镇静效果。
• 佛手柑:用于支持健康的压力水平、积极的情绪和皮肤健康。
• 依兰-依兰:用于支持性欲，帮助缓解恶心和皮肤问题。
• 茶树:用来支持免疫功能。
• 檀香木:用来镇定神经和帮助集中注意力。
• 贾斯敏:用于支持情绪和帮助月经不调。

混合你自己的按摩油的通用、灵活的配方

这里有一个食谱，你可以用它作为融合自己创作的跳板。这会产生少量的按摩油，当你还在尝试油和香味的时候，这很有用。这个食谱很容易翻一倍、三倍等。

配料:

• ⅛杯载体油，如分馏椰子油、甜杏仁油或霍霍巴油
• 10-12滴精油；选择符合按摩目标的精油。
• 液体量杯
• 深色玻璃容器

制作:

• 在量杯中测量载体油。
• 添加您选择的精油。
• 将混合物倒入深色玻璃瓶中，摇匀使其混合。
• 给你的罐子贴上油和日期的标签，这样你就知道什么时候该做新的一批了。

创造特殊的按摩油混合物，带来特殊的好处

如果你混合按摩油是为了特定的目的，你可能需要注意每种精油的独特性质。以下是一些具有特定优势的混合创意:

加温

为了热身肌肉，选择像桉树、迷迭香、薄荷、黑胡椒、肉豆蔻和生姜这样的油。这些油散发出新鲜、干净的香味。

肌肉酸痛

精油如佛手柑、薰衣草、没药和罗马甘菊可能有助于缓解肌肉酸痛和紧张。

减压放松按摩

漫长的一天过后，没有什么比按摩更好的了。为了缓解压力，使用像甜橙、薰衣草、缬草、檀香、玫瑰和天竺葵这样的油。当与足部按摩一起使用时，这种混合物会特别好。

激励

如果你想创造一个平静、清新和平衡的氛围，选择草本、花卉和柑橘油。克拉里鼠尾草、茉莉、佛手柑、依兰和葡萄柚精油对此很有效。这种混合物可以作为一种春药，并可能促进感官享受。

创造基于香气的按摩油

虽然精油的好处让一些人感兴趣，但其他人可能只关心精油的香气。这没什么错。这里有一些混合气味的方法，它们可以很好地结合在一起:

• 清新活泼:葡萄柚、生姜、香根草
• 甜美轻盈:薰衣草、洋甘菊、小豆蔻、雪松、天竺葵精油
• 清爽明亮:薄荷，迷迭香，柠檬，鼠尾草，杜松
• 木质和天然:云杉、杜松、雪松、香根草、佛手柑
• 丰富而辛辣:薰衣草，丁香，肉豆蔻，香草

注意事项

务必稀释精油

使用精油时，一定要稀释。这是你的载体油的来源。研究表明，如果以未稀释的形式直接使用，某些精油会导致以下问题:

• 皮肤刺激
• 接触过敏
• 迟发过敏性
• 光敏性(皮肤对阳光更加敏感)

记住过敏，做皮肤贴片测试

例如，如果某人对坚果或椰子过敏，他们可能对皮肤上的这些成分有反应。最好不要碰它们。在你给任何人的皮肤涂抹按摩油之前，确保先做一个皮肤贴片测试。要进行皮肤贴片测试:

• 在不连续的部位涂少量的油，比如肘部内侧或耳朵后面。
• 等24小时。
• 寻找发红或刺激的迹象。

如果你的皮肤状况良好，你就可以享受新的按摩油了。

以上就是如何制作按摩精油：在家自制按摩精油的办法，你学会了吗？

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