桂圆西洋参做法与功效(桂圆西洋参糖水：补气养血，美容养颜) ...

桂圆西洋参的做法与功效

桂圆西洋参是一道营养丰富、具有药用价值的传统中华美食。它以桂圆肉和西洋参为主要食材，加入适量的糯米粉、糖等调味料，经过烹煮制作而成。桂圆西洋参既可作为甜品食用，也可作为滋补食品食用，具有丰富的营养价值和药用价值。

桂圆西洋参的做法

桂圆西洋参的做法相对简单，需要准备的材料有：

·

• 桂圆肉：适量
• 西洋参：适量
• 糯米粉：适量
• 糖：适量
• 水：适量

制作步骤：

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1. 将西洋参清洗干净，切成小块备用。
2. 将桂圆肉洗净，去掉核，备用。
3. 将适量的糯米粉加入适量的水中，搅拌均匀，制成糯米团。
4. 将糯米团分成小块，放入热水中煮熟，捞出备用。
5. 将适量的水加入锅中，放入糖，煮至糖溶化。
6. 将西洋参和桂圆肉放入锅中，煮至西洋参熟透，桂圆肉变软。
7. 将煮熟的糯米团放入锅中，煮至糯米团变软。
8. 最后，将锅中的桂圆西洋参倒入碗中，即可享用。

桂圆西洋参的功效

桂圆西洋参是一道既美味又营养的食品，具有多种功效：

• 补益气血：西洋参具有滋补气血、益精补肾的功效，可以帮助人体增强免疫力，改善体质。
• 养颜美容：桂圆肉含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
• 助眠安神：桂圆肉含有多种氨基酸和微量元素，可以调节神经系统，促进睡眠，缓解精神压力。
• 强身健体：桂圆西洋参中含有多种营养成分，可以帮助人体增强体质，提高免疫力，预防疾病。

总之，桂圆西洋参是一道美味可口、营养丰富、具有药用价值的传统中华美食，可以满足人们对美食和健康的需求。大家可以根据自己的口味和需求来制作桂圆西洋参，享受其带来的美味和健康。

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