什么精油提神（提供能量精神气的精油）

全身懒洋洋，没有能量吗？如果厌倦饮用咖啡或是能量饮料，想要一种更有效、更自然、更健康的方式来提高您日常的能量水平，

那么精油是您绝对是您的首选方案，可以帮助您获得满满能量，愉快且活力的迎接每一天。

精油可以刺激和唤醒人类的感官，激励身心灵，并引导我们在日常生活达到更高水平的表现。

低能量的表现

如果发现自己无法集中注意力，日常生活缺乏动力，甚至什么都不做就感到疲倦，这些征兆都显示了你能量低下，缺乏生气。

此外，您可能会感到烦躁不安，食欲大增或暴减，并且可能会发现自己容易打瞌睡。

精油是天然植物的萃取精华，它们保留了植物最原始的香气和优点，它们为人类带来帮助并改善生活中的许多问题。

提供精神和能量的精油

以下是五种有效提帮助高能量水平的精油：

甜橙精油

具有清新的柑橘香味的甜橙精油，强烈香甜的香气，又令人振奋的香气，可以有效地帮助提高你的能量水平。你可以添加几滴在精油扩香仪中，享受它最天然的香气，这将有助于提振精神并让你更加专注。

葡萄柚精油

葡萄柚精油有激励情绪的效果，可以缓和压力和沮丧，帮助缓解感冒、流感、缺乏活力、肌肉疲劳、头疼。对帮助精神和身体的疲乏非常有效。葡萄柚精油还可以帮助油性皮肤保持清洁，可以调理肌肤和组织，对治疗痤疮也有帮助。

迷迭香精油

迷迭香精油对于振奋精神非常有效，对大脑和中枢神经系统能有显着的刺激，可以清除杂念和启发智力。对大脑还有很好的刺激作用，能增强记忆力。

肉桂精油

肉桂精油对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。可以扩张末稍血管、进进血液循环，能缓和地刺激肠胃功能，帮助肠胃排气，避免肠胃痉挛，也有促进消化的作用。此外，肉桂还可以强化胰岛素的分泌，并清除血中坏的胆固醇，不但有助于降血糖、降血脂，而且还有预防癌症发生的食疗效果。

松树精油

松树精油对于改善虚弱的感觉、委靡不振及疲惫的状态非常有用，有激励肾上腺分泌使身体恢复活力的功效，能让精神焕然一新。也能刺激循环作用，它暖性的作用可舒解风湿病、痛风、坐骨神经痛和关节炎的症状。