全身按摩用什么精油好(按摩身体用哪种精油好)

事实上，人们是为了从各种各样的健康问题中获得缓解才去按摩的，包括减少疼痛，损伤康复，减少疲劳，更好的免疫系统，以及改善整体健康状况。

显然，按摩疗法对许多人来说有更大的作用，但是你知道所使用的精油是这个过程的一个重要组成部分吗？

事实上，精油与按摩疗法是相辅相成的。这些神奇的油在历史上一直被利用，对健康有益。但哪些是最好的呢？

全身按摩用什么精油好

精油具有各种形式的健康益处。无论是反射按摩还是深层组织按摩，这里有5种最适合使用的精油。

1.薰衣草油

薰衣草是诱导睡眠的终极香味。

这种油也不例外。它是按摩治疗师中的一个老牌宠儿。毕竟，薰衣草能使人平静，减少焦虑，对缓解疼痛和失眠很有帮助。

不过，薰衣草油是一个伟大的全能型产品。薰衣草被称为平衡油，它能满足身体对它的要求。

2.乳香油

乳香油的甜味、泥土味和树脂味是按摩治疗师的另一个必备品。

不过，乳香不仅仅是闻起来很香。用这种古老的精油进行按摩，将受益于其舒缓、抗抑郁、抗炎和抗衰老的特性。

它也是混合油的完美基础。从乳香开始，将它与其他精油结合，创造出不同用途的混合油。

3.牛至油

你不必成为一个意大利厨师来使用牛至。

按摩治疗师也喜欢它。这是有原因的。

这种强大的香味具有各种有益的健康品质。感染、感冒和炎症都会减少。据说它还能给身体补充水分。同样，野生牛至中较多的香芹酚是一个额外的好处。

香芹酚是一种有效的抗菌剂，可以对抗所有形式的疾病。

4.青柠油

有什么理由不爱青柠呢？

这种流行的水果的柑橘香味简直美极了。它的油对健康的益处也不小。

把它放在你的按摩治疗柜中，可以提高能量水平和你的食欲。你还可以减轻疼痛和发烧，也可以治疗腹部不适。

5.天竺葵油

天竺葵油是我们对你按摩治疗柜的最后一个建议。

天竺葵是另一种平衡油，可以满足你身体的需要。然而，它对皮肤很好，对与月经问题作斗争的妇女特别有帮助。

精油按摩配方推荐

1、正常皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 纯净水 。

2、油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 纯净水 。

3、平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml 纯净水 。

4、控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+50ml 纯净水 。

5、干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 纯净水 。

6、保湿补水：橙花精油5滴+50ml 纯净水 。

7、缺水皮肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 纯净水 。

8、老化皮肤：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml 纯净水 。

9、镇定抗敏：罗马洋甘菊精油2滴+50ml 纯净水 。