芳香疗法(芳香疗法是一种什么治疗)

芳香疗法，简称芳疗，是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、熏香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。芳香疗法起源于古埃及，近代盛行于欧洲。 芳香疗法使用的植物材料和芳香植物油，包括精油和其它芳香化合物，用于改变人的情绪，认知，心理和身体健康的目的。

什么是精油？

精油基本上是植物的提取物。它们是通过蒸煮或压榨植物的各个部分（花、树皮、叶子或果实）来获取产生香味的化合物而制成。一瓶精油可能需要几磅的植物来生产。除了创造香味之外，精油在植物中也发挥着其他功能。

什么是芳香疗法？

芳香疗法是指使用精油进行治疗的做法。芳香疗法已被使用了几个世纪。当吸入时，精油中的气味分子从嗅觉神经直接进入大脑，特别是影响到杏仁核，即大脑的情感中心。

精油也可以被皮肤吸收。按摩师可能会在精油中加入一两滴冬青，以帮助在按摩时放松紧张的肌肉。一家护肤品公司可能会在浴盐中加入薰衣草，以创造一种舒缓的浸泡。

芳香疗法有什么用？

尽管人们声称精油是治疗一些疾病的自然疗法，但目前还没有足够的研究来确定它们对人类健康的有效性。实验室研究的结果是有希望的--约翰霍普金斯大学的一项研究发现，某些精油可以比抗生素更好地杀死一种莱姆病菌--但人体临床试验的结果却不尽相同。

一些研究表明，使用精油有好处，而其他研究则显示症状没有改善。临床试验研究了精油是否可以缓解以下情况：

芳香疗法的副作用禁忌

每种精油都有自己的化学成分和使用原因，所以在应用或使用精油进行治疗之前，一定要与经过培训的芳香疗法师、护士、医生、理疗师、按摩师或药剂师进行沟通。

经过培训的专业人员可以推荐并教授如何使用每种产品，给出正确的应用或稀释说明。

消费者还应该知道，美国食品和药物管理局并不监控芳香疗法产品，所以很难知道产品是否纯正，或者是否受到污染或合成。

一些美容和家用产品，如乳液、化妆品和蜡烛，含有可能看起来像精油的产品，但它们实际上是合成香料。

与药物一样，必须尊重精油。重要的是，要寻求专业建议，并仔细遵循指示。