羊奶有什么缺点和坏处
羊奶有什么缺点和坏处?山羊奶和牛奶一样,含有一种叫做“乳糖”的糖,人们很难消化,导致抽筋、胀气、腹胀和呕吐等症状。
羊奶有什么缺点和坏处
1、每份羊奶比牛奶含有更多的胆固醇和饱和脂肪(与心脏病有关)。另一方面,杏仁奶?不含胆固醇,不含饱和脂肪。
2、研究表明,饱和脂肪会促进不健康的体重增加。山羊奶富含饱和脂肪。
3、山羊奶和牛奶一样,含有一种叫做“乳糖”的糖,人们难以消化,导致抽筋、胀气、腹胀和呕吐等症状。
4、根据《洛杉矶时报》的一篇文章,“90% 以上的时间,对牛奶过敏的人都会对山羊奶过敏。”
5、乳制品行业将动物视为美元符号,而不是个体。用于牛奶的山羊一旦不再有利可图就会被宰杀,而男婴可能会因为无法产奶而被丢弃。
喝羊奶的好处和坏处
羊奶性质温和,比牛奶含有更多的微量元素和维生素,尤其是钙和磷。更容易被人体消化吸收,羊奶更接近母乳,特别适合婴儿食用。羊奶维生素E含量高,可用于美容,延缓衰老,适合女性食用。此外,羊奶具有很强的营养作用,适合老年人食用。喝羊奶的缺点:羊奶叶酸含量低,容易导致儿童巨幼细胞性贫血。肠胃虚弱的人容易因不耐受而腹泻。
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