为什么睡觉时会用嘴呼吸？

哮喘、鼻塞、鼻中隔偏曲和极度压力会导致呼吸系统窒息，导致通过嘴呼吸的行为。

鼻子充当过滤器，捕获空气中的小颗粒，包括花粉。因此，通过鼻子呼吸有助于对空气流动产生更大的阻力，从而通过保持肺部的弹性来增加摄氧量。然而，当鼻气道被阻塞（完全或部分阻塞）时，我们的身体会自动使用唯一可以供氧的来源，那就是口腔气道。

据科学家称，用嘴呼吸通常会带来许多风险，例如易患牙齿疾病、头痛和第二天早上感到疲倦。以下是身体通过嘴呼吸的原因。

1.哮喘

当您患有哮喘时，支气管内壁会因刺激物而肿胀并发炎。这时，支气管会变窄，限制气流，使呼吸变得困难。因此，大多数哮喘患者会通过口呼吸来快速适应这些症状。

2.鼻塞

鼻塞（鼻部气道部分或完全阻塞）是口呼吸的常见原因之一。鼻塞通常是由感冒、流感、鼻过敏或慢性鼻窦炎等疾病引起的……引起的。患此病时，鼻腔会变窄，使患者在通过鼻子呼吸时呼吸困难。

3.鼻中隔偏曲

鼻中隔将鼻腔一分为二，支持正常呼吸。当鼻中隔弯曲或偏斜时，它会阻碍空气通过鼻子的流动，使通过鼻子呼吸变得更加困难。由于患者的呼吸频率降低，他们将倾向于通过嘴连续呼吸以获取空气。

4.腭裂

唇裂和腭裂是影响口腔结构的先天缺陷。唇裂在怀孕期间形成，当口腔顶部的组织没有完全融合在一起时就会发生这种情况。嘴顶部分可以打开，也可以前后都打开。根据医学专家的说法，口呼吸将持续一生，直到患者进行手术。

5.鼻息肉

鼻窦内壁上的生长物称为鼻息肉。这些肿瘤通常是无痛的、触痛的和良性的。然而，它们会在鼻道中生长，导致气道收缩。许多研究表明，呼吸道感染、哮喘、过敏和免疫疾病可能是鼻息肉的原因。如果长期不治疗，患有鼻息肉的人通常会有更多用嘴呼吸的习惯。

6.睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种导致一些人在夜间通过嘴呼吸的疾病。当身体的上呼吸道在睡眠期间反复阻塞时，就会发生睡眠呼吸暂停。这会限制气流，阻止大脑接收来自身体的需要空气的信号。

7.压力过大

压力和焦虑也会导致一个人通过嘴而不是鼻子呼吸。根据许多研究，当大脑受到压力时，它会激活交感神经系统；导致呼吸浅、快和不规则。

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