印楝茶对健康有什么好处？

1.印楝茶对健康有什么好处？印楝具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性。苦楝的苦味是因为奎宁具有抗疟作用。加入橙汁可减少其苦味。可少量食用1-2勺提取物一个月左右，然后停止使用，因为长期使用可能会损害肾脏和肝脏。有一些证据表明印楝可引起降血糖作用，并有助于增强免疫系统。

2.印楝是最强大的抗生素之一，可以预防许多健康问题。印楝茶可以帮助纠正轻微的呼吸问题。印楝茶对打鼾的人也有益。印楝本身对治疗许多皮肤病有好处。如果内服，可能会发生内部清洁，摆脱皮肤问题或至少有轻微改善的机会很高。

3.人们认为印楝具有抗真菌、抗糖尿病、抗病毒的作用。从这些叶子中提取的油用于平衡血糖水平和解毒血液。它甚至有助于减少消化道溃疡、预防怀孕、杀死细菌和预防牙菌斑。印楝茶被广泛用于退烧，尤其是疟疾。

一杯印楝（印度丁香）叶含有少于 50 卡路里、2 克蛋白质、8 克碳水化合物和少量脂肪。

印楝叶是纤维、铁和钙的极好来源，一杯为这些营养素提供近 30% 的 RDA。 它们也是镁、磷、钾的良好来源，钠含量低。 印楝油含有脂肪酸油酸、亚油酸和棕榈酸酯。

油酸是一种 omega-9 脂肪酸或单不饱和脂肪。 亚油酸是一种不饱和脂肪，棕榈酸又称为棕榈油，是一种饱和脂肪。

印楝以粉末、胶囊、油或果汁的形式出现。 您可以将其作为印楝粉或提取物作为补充剂。 喝印楝茶也是一种流行的消费印楝的方式。

印楝果实也可以生吃或煮熟，有时还可以制成饮料，包括发酵的酒精饮料。 来自植物的精制印楝油可用于烹饪。

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