精油知识 | 紫苏

英文名：Basil

拉丁文名：Ocimum basilicum var. album

家族科别：唇形科Labiatae

精油外观：淡黄色液体

香味：非常新鲜、甜辛的辛辣青草味

协调油：佛手柑、鼠尾草、天竺葵、牛膝草、柠檬、莱姆。

植物简介：紫苏又称为罗勒，Basilicum之名词来自希腊字Basilikos，为“皇家”之意，原因是紫苏与当时的希腊国王相合，为青草之王。如今，世界上约有一百五十个品种的紫苏。

种植地区：主要生长于亚洲、中东及欧洲较温暖的地区。目前以法国、意大利、埃及、保加利亚、匈牙利以及美国为主要产地。萃取部位：精油是以蒸汽蒸馏法自开花的整株植物中取得。

生理用途：支气管炎、抽筋（通常是由寒冷或过劳而引起致使行动困难）、咳嗽、消化不良、发烧、胃胀气、呼吸器官疾病、风湿、月经不顺、产妇奶汁分泌不足。对于青春期的经量稀少和经痛，紫苏精油具有很好的理疗效果。此外，紫苏精油也是晕车、晕船的良方。

情绪用途：精神不集中，长期精神涣散、无精打采、疑惑。是很好的神经滋补剂，可帮助孩子学习时注意力集中，记忆力增加。减缓学习的压力和焦虑。

居家护理：

循环系统、肌肉和关节：痛风、肌肉酸痛、风湿痛

呼吸系统：支气管炎、咳嗽、耳痛、鼻窦炎

消化系统：消化不良、恶心、胀气

生殖泌尿系统：痉挛、经量不足、经期不顺

免疫系统：咳嗽、发烧、流感、感染性症状

神经系统：焦虑、犹豫、疲倦、失眠、偏头痛、神经紧张

安全须知：含有些微刺激性，孕妇不可使用。由于含有微量的致毒性酚类，因此必须少量使用。

——选自《精油全书》

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