芳疗小知识 - 精油浓度的计算和安全使用浓度的建议

关于每天用多少精油是安全的这个问题，常常有人会问我，今天简单来给大家聊聊这个话题。

首先，我们要清楚精油浓度是如何计算的，其实这是一个数学题。一般来说，1ml精油和基础油都是20滴，当然，因为不同精油和基础油分子量大小不同，密度也不一样，这不是一个完全准确的数值，但是差异不会很大，为了方便计算，我们统一按照1ml=20滴来进行计算。

以5ml基础油为例：5ml=5×20滴=100滴，那么5ml基础油里，加1滴精油就是1%的浓度，加2滴精油就是2%的浓度，以此类推。

5ml+1滴=1%

5ml+2滴=2%

5ml+3滴=3%

那么如果是10ml基础油，那么加1滴精油浓度就是0.5%，2滴精油浓度是1%。

现在大家明白了吗？如果有小萌新，这里也留一道作业给大家：

请问30ml基础油，要调配浓度3%的精华油，需要放多少滴精油呢？你是如何换算的呢？

下面简单来讲一下精油的安全使用浓度，其实这个问题是比较复杂的，因为不同年龄、不同部位、不同目的和用到不同的精油，都是有差异的，真正要做到比较自如地去在不同情况下灵活地运用精油的浓度，是需要比较系统的精油化学知识和实践使用经验。

那么作为小萌新们，怎么办呢？记住一个原则，刚开始使用，浓度宜低不宜高，在1%的浓度下使用，无论使用什么精油，都是比较安全的，下面我也会给大家聊到一些经验作为参考。

今天来给大家聊一下健康的成年人的安全使用浓度。

用于面部，作为常规的日常护理，推荐使用浓度是：

健康肌肤建议1.5%～2%；

敏感肌建议0.25～0.5%；

油性肌肤可以略高一点，但最高还是建议控制在2.5%以内。

如果是应对面部的一些局部问题，比如说痘痘，痘印，可以用5～10%的浓度进行局部的点涂。

用于身体的局部日常护理，比如按摩腿部帮助消水肿瘦腿，用于肩颈放松，用于腹部促消化等等，比较适合的浓度是3～5%。

如果是用于急症局部加强，或者抗感染，比如说感冒发烧，肌肉拉伤或者疲劳需要改善，浓度可以用到10～15%短期来使用。

甚至在一些身体的小伤口，比如小烫伤，小割伤流血这种情况下，部分精油是可以直接纯精油上的，用于止血、抗感染、止痛，比如真正薰衣草和岩玫瑰精油，就是常常用在伤口的紧急处理精油。

还有一个大家可能会经常使用到的场景就是自己调配复方油去美容院做SPA，全身使用，这个情况下，通常建议的浓度5%会比较合适；当然如果是局部加强，可以额外带上一小瓶浓度10%～15%的，和技师沟通好，局部进行加强。

当然，这个浓度对于大部分的精油问题不大，但是有部分精油是不适合以上的浓度的，具体的，会在后面的文章中和大家来分享，记得关注哦~

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