有益青少年皮肤健康的5种必需营养素：让肌肤光泽无瑕的小贴士

对于学业繁忙的大多数青少年而言，营养可能并不是他们生活中的首要务。然而，由于种种因素，面对体内荷尔蒙的激增以及生长过程中身体需要应对的各种压力和挑战，确保良好的营养摄取成为一件必要事项。以痘痘肌为例，青春期的少年常常深受痘痘肌的困扰。虽 …