健康饮茶的四大原则，你都知道么

时间喝茶的时间以白天为佳，这样既可以保证白天的工作、生活节奏，为我们提供良好的能量基础，同时对于晚上的睡眠又不加影响。因此晚上20：30以后就不建议再饮茶了。其次，喝茶早上为最佳，但是切记不能空腹。可以搭配早餐食物，填充肚子，然后在进行饮茶 …