天然草本补剂缬草根的6大益处：舒解情绪、优化睡眠等

什么是缬草根？缬草（Valeriana officinalis）原产于欧洲和亚洲，如今在北美也有广泛分布。缬草作为一种古老的草本方剂沿袭使用至今，据史书记载，起初可以追溯到古希腊和古罗马时期，传统上一直用它来应对失眠、胃痉挛和侧头部疼痛等症状。 今天，缬草 …