玉米须山楂泡水的功效(玉米须山楂泡水：降脂减肥好帮手)

玉米须山楂泡水的功效

玉米须山楂泡水是一种中药饮品，由玉米须和山楂泡制而成。玉米须是玉米植物的须根，富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。山楂是一种水果，具有健脾开胃、消食化积、降脂降压等功效。玉米须山楂泡水具有多种功效，下面分别介绍。

降血压

玉米须山楂泡水具有降血压的功效。玉米须中含有多种生物活性物质，如玉米须素、硅酸钙、黄酮类物质等，这些物质可以扩张血管、增加血管弹性，从而降低血压。山楂中含有多种黄酮类物质，如山楂酸、山楂皂苷等，这些物质可以增加心脏收缩力，促进血液循环，从而降低血压。因此，长期饮用玉米须山楂泡水可以起到降血压的作用。

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降血脂

玉米须山楂泡水具有降血脂的功效。玉米须中含有多种黄酮类物质，如玉米素、玉米黄酮等，这些物质可以降低血脂、减少胆固醇的吸收，从而预防心血管疾病。山楂中含有多种有机酸、黄酮类物质等，这些物质可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防脂肪肝等疾病。因此，长期饮用玉米须山楂泡水可以起到降血脂的作用。

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减肥瘦身

玉米须山楂泡水具有减肥瘦身的功效。玉米须中含有多种膳食纤维，如果胶、半纤维素等，这些物质可以增加饱腹感，减少食欲，从而帮助减肥瘦身。山楂中含有多种有机酸、黄酮类物质等，这些物质可以促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，预防肥胖等疾病。因此，长期饮用玉米须山楂泡水可以起到减肥瘦身的作用。

清热解毒

玉米须山楂泡水具有清热解毒的功效。玉米须中含有多种黄酮类物质，如玉米素、玉米黄酮等，这些物质可以抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒，从而起到清热解毒的作用。山楂中含有多种有机酸、黄酮类物质等，这些物质可以促进肝脏解毒，清除体内有害物质，预防感染等疾病。因此，长期饮用玉米须山楂泡水可以起到清热解毒的作用。

改善睡眠

玉米须山楂泡水具有改善睡眠的功效。玉米须中含有多种氨基酸、蛋白质等，这些物质可以促进神经系统的正常运作，改善睡眠质量。山楂中含有多种有机酸、黄酮类物质等，这些物质可以缓解神经紧张，放松身心，促进睡眠。因此，长期饮用玉米须山楂泡水可以起到改善睡眠的作用。

小结

玉米须山楂泡水具有多种功效，如降血压、降血脂、减肥瘦身、清热解毒、改善睡眠等。因此，适量饮用玉米须山楂泡水对身体健康有益，但也要注意适量，不要过量饮用，以免引起不适。

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