三七花功效与作用及食用方法(三七花的功效与作用及食用方法) ...

三七花的功效与作用

三七花是一种常见的中药材，被广泛用于中医药领域。其功效与作用主要有以下几个方面： 1. 活血化瘀：三七花富含三七皂甙，可以促进血液循环，增强血管弹性，改善血液黏稠度，从而达到活血化瘀的功效。因此，三七花被广泛用于治疗各种疼痛、血液循环不畅等症状。 2. 止血：三七花中的三七皂甙还具有一定的止血作用。在中医中，三七花被用于治疗各种出血症状，如鼻出血、咳血、便血等。 3. 抗炎：三七花中的三七皂甙和三七甙等成分具有一定的抗炎作用，可以有效缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀等症状。 4. 降血脂：三七花中的三七皂甙还具有一定的降血脂作用，可以有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂类物质的含量，从而预防和治疗高血脂症。 5. 养血补气：三七花还含有一定的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，可以起到养血补气的作用，增强身体的免疫力和抵抗力。

三七花的食用方法

三七花可以用于煮汤、炖肉、煮粥等多种烹饪方式。以下是几种常见的食用方法： 1. 三七花炖鸡：将鸡肉切块，加入适量的水、姜片、葱段、料酒等调料，炖煮至鸡肉熟烂后，加入适量的三七花，再炖煮10分钟左右即可。 2. 三七花煮汤：将适量的猪骨、姜片、葱段等放入锅中，加入足够的水，煮开后加入适量的三七花，小火煮2小时左右，加入适量的盐调味即可。 3. 三七花煮粥：将适量的糯米、三七花、红枣等放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火煮30分钟左右，加入适量的冰糖调味即可。

注意事项

1. 三七花性凉，脾胃虚寒者不宜多食。 2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 3. 三七花有一定的药用价值，不宜过量食用。 4. 三七花应保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。 5. 购买三七花时应选择正规的药材店或超市，避免购买劣质或掺假产品。

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