奇异果苹果汁的功效(奇异果苹果汁：美容养颜，抗氧化，增强免疫力) ...

奇异果苹果汁的功效

奇异果和苹果是两种非常受欢迎的水果，它们不仅美味可口，而且富含营养。将这两种水果混合在一起制成果汁，可以获得更多的营养。奇异果苹果汁是一种非常健康的饮品，它具有许多健康功效。

促进消化

奇异果苹果汁富含纤维素，这有助于促进肠道蠕动，减少便秘。另外，苹果中的果胶可以吸收肠道中的水分，使粪便变得更加柔软，从而更容易排出体外。奇异果苹果汁还含有酵素，有助于分解食物，促进消化。

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抗氧化

奇异果苹果汁富含维生素C和多酚类化合物，这些成分都是优秀的抗氧化剂。抗氧化剂可以中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损伤。同时，抗氧化剂还能促进免疫系统的正常运作，提高身体的抵抗力。

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降低胆固醇

奇异果苹果汁中的纤维素可以降低胆固醇水平。纤维素可以与胆固醇结合，防止其被吸收到血液中，从而减少血液中的胆固醇水平。另外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。

改善睡眠

奇异果苹果汁中含有丰富的维生素B6，这种维生素可以帮助身体合成血清素，这是一种调节情绪和睡眠的神经递质。因此，喝一杯奇异果苹果汁可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。

提高免疫力

奇异果苹果汁中的维生素C可以提高免疫力。维生素C可以促进白细胞的生成，增强身体对病毒和细菌的抵抗力。此外，多酚类化合物也可以提高免疫力，减少感染的风险。

总结

奇异果苹果汁是一种非常健康的饮品，它具有许多健康功效。它可以促进消化，抗氧化，降低胆固醇，改善睡眠，提高免疫力等。因此，每天喝一杯奇异果苹果汁可以帮助保持身体健康。

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