为什么要稀释精油？

为什么要稀释精油？稀释可能是安全使用精油护肤时最重要的因素。"在皮肤上使用时，精油稀释得越多，皮肤出现不良反应的风险就越小，"Tisserand解释说，如果你不确定你应该稀释多少精油，建议参考他的稀释表。"如果你要将其局部涂抹在皮肤上，精油应该稀释在所谓的载体油中，如椰子油[或摩洛哥坚果油]，因为将精油以其浓缩的形式涂抹在皮肤上可能会造成明显的刺激，"纽约市的皮肤科医生Joshua Zeichner说。

Tisserand表示，使用更浓缩的精油并不一定意味着在大多数情况下都能收获更大的好处。"精心挑选的植物油，[例如]，可以增加对皮肤的整体积极作用，所以真的没有任何好的理由不稀释精油，"他解释说。Mintsis补充说，虽然有些精油，如薰衣草，本身就应该是安全的，但还是要谨慎行事，在应用前一定要稀释。

根据 Mintsis，应该使用的唯一的油是那些被认为是安全和允许内部消费的那些。"它通常会在瓶子上或公司的网站上说，在这种情况下，你就会知道该公司保证其油的纯度和高质量，"她解释说，她最喜欢的两个品牌是Young Living和Swiss Aromatics。

Mintsis说，另一个判断一个品牌是否合格的方法是，如果它有自己的农场并生产自己的油或小批量购买。"这样他们可以保证精油的纯度，而且没有使用其他合成油，"她说。Shah还指出，由于精油不受食品和药物管理局的监管，你需要格外小心，以确保你从一个有信誉的来源购买。(我们建议先向专家请教参考)。