缓解感冒的精油(什么精油有助于感冒的恢复)

许多精油具有抗病毒、抗菌、抗炎和镇静的特性，可能有助于缓解感冒症状。

使用精油治病的常见方法包括：

1.茶树油来对抗进一步的感染

2.薄荷或桉树油，以清除充血现象

3.姜油可舒缓咽喉肿痛

4.乳香、肉桂或檀香精油，以减少一般炎症的发生

5.薰衣草精油，促进睡眠

你可以使用精油进行按摩、局部治疗、蒸汽吸入，甚至是舒缓的芳香疗法浸浴。

在开始使用精油之前与医疗保健专业人士交谈很重要，并且一定要研究品牌产品的质量。在尝试新的精油之前，请务必进行皮肤贴片测试。

精油是不建议食用的。无论是否天然，在未与医生确认的情况下吞下感冒药都不是一个好主意。

什么精油可以治疗皮炎

精油是浓缩的植物精华，通过机械压榨或蒸馏过程提取出来。她指出，它们含有它们所来自的植物的化学成分，已知具有各种治疗功效。归根结底，享受精油有两种主要方式：芳香或局部使用。

当你吸入精油时，它们通过嗅觉系统（身体的一部分，负责我们的嗅觉），并触发边缘系统（我们大脑中负责情感和记忆的区域；它与我们的神经系统沟通）。而当你局部使用精油时（需要稀释），它们会渗入皮肤。

根据美国生物化学和分子生物学学会发表的一项研究，百里香、丁香、丁香酚和薄荷等精油被证明有助于消除炎症，百里香被证明可以将体内的炎症酶减少75%，丁香含有一种叫做丁香酚的成分，可以增加一个区域的血流量，并在应用时产生一种温暖、舒缓的感觉。薄荷的作用正好相反，因为它含有大量薄荷醇，对发炎部位有冷却作用。

5种精油帮助减缓发炎

1）甜姜精油：

甜姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶（Zingibain），是精油中的舒缓成分。这个重要的成分可以缓解不适，如肌肉紧蹦、关节不适、头部不适等，可舒缓不适。

2）乳香精油：

乳香精油具有有效地舒缓特性，可以放松、减轻压力。乳香中的乳香酸可以帮助放松舒缓身心，还可以平衡情绪，减轻压力。

3）姜黄精油：

这种精油已经在传统医学中使用了数千年。姜黄中发现的主要化合物之一是姜黄素，已知它可以减轻不适。姜黄素与姜黄精油其他成分的结合使它具有强大的清洁作用。它可以减少关节不适，并保养体内循环。

4）尤加利精油：

尤加利精油含有具有清洁和舒缓作用的特性。它的许多化合物都可以减轻不适。一项研究表明，进行定期膝盖手术的人在吸入尤加利精油后，可以帮助放松精神，降低血压。还可以改善专注力，提振精神。

5）甜罗勒精油：

甜罗勒具有减轻不适和清洁的能力，可以舒缓慢性身体不适的感觉。甜罗勒精油还常用来清除头脑杂念，缓解脑力疲劳，同时能在精神上给予力量和宁静。

精油使用方法

使用精油帮助缓压的最佳方法是透过按摩吸收或是透过呼吸道吸入。

为了吸收精油，您可以尝试使用椰子油，甜杏仁油或荷荷巴油等基底油中加入精油稀释。并局部涂抹按摩在需要的部位。

最简单又快速的方式，您只需要将几滴精油滴入精油扩香仪。扩香仪会精油物散布到空气中，再透过呼吸的方式吸收精油香气及益处。