长期全身按摩的坏处(经常按摩全身有什么害处)

每当你想到接受按摩时，我们非常肯定，温柔和舒缓的画面会出现在你的脑海中。这是因为按摩治疗是一个每年都在增长的行业。不过，按摩疗法并不是只为放松而设计的。它可以缓解肌肉酸痛，减少疼痛，甚至可以帮助治疗焦虑和抑郁症，并为我们提供许多其他好处。然而，按摩疗法的缺点也是可能的，尽管这些缺点很少，而且数量不多。

按摩疗法是一种以优化健康和福祉为目的的徒手操作技术。如今，按摩的种类繁多。其中之一是热石按摩疗法，治疗师不仅使用热石，还使用他们的治疗之手进行有益的治疗。然而，在大多数其他按摩技术中，只有你和治疗师的治疗之手。另一方面，一些治疗师结合了按摩疗法的类型，他们甚至可能使用芳香的乳液或精油来获得愉快的体验。

但是，按摩，尤其是天天长期按摩，可能会带来一些坏处：

1.价格昂贵

无论你是聘请个人按摩师还是从水疗中心或医疗机构接受按摩，如果是由该领域的专业人士提供，按摩都会花费大量的钱。此外，在大多数情况下，由于定价很高，人们无法利用医疗保险来支付。这就是为什么大多数情况下，人们不得不自掏腰包进行按摩治疗。当涉及到治疗或治愈的目的时，人们通常被建议接受长期的按摩治疗。而一旦定期和持续地做，就会花费很多钱。然而，因为如果按摩疗法能满足你的需求和预先设定的健康目标，通常可以保证其效果，这意味着它是值得的。

2.耗费时间

一般来说，在接受治疗性按摩时，你不允许做多项工作。此外，治疗性按摩可能持续60至90分钟，在更少的情况下甚至2小时，这对忙碌的人来说可能很耗时。虽然有可能在晚上和周末预约按摩，但它们的价格往往比平时要高。此外，在一些地方，如果你没有按计划出现，他们可能会因你没有及时出现而收取额外费用。

3.意外伤害

事先与按摩师沟通总是很关键的，因为如果你已经有健康状况而按摩师不知道，按摩可能会使身体的病痛变得更糟。有些治疗师使用你可能会过敏的油或其他香味的乳液。沟通是至关重要的，因为在其他情况下，按摩师可能对特定的身体部位施加过多的压力，这可能会造成意外的瘀伤。不要勉强，问一些你关心的问题。另外，建议孕妇在怀孕的前三个月避免按摩治疗，What To Expect写道。即使你决定做产前按摩，也一定要事先研究一下你可能得到的好处和可能的后果。

4.不愉快的后遗症

Live Strong写道，有些类型的按摩是相当激烈的，可能会让你在第二天感到疼痛。 根据一项研究，在接受同一研究调查的100人中，有10%的人在按摩后12至36小时后感到不适的状态。此外，按摩也会使人感到疲劳，并在当天缺乏能量。这就是为什么你可能想避免在紧张的按摩后做重要的事情。相反，要保持水分，并小睡一会儿。