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长期全身按摩的坏处(经常按摩全身有什么害处)

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每当你想到接受按摩时,我们非常肯定,温柔和舒缓的画面会出现在你的脑海中。这是因为按摩治疗是一个每年都在增长的行业。不过,按摩疗法并不是只为放松而设计的。它可以缓解肌肉酸痛,减少疼痛,甚至可以帮助治疗焦虑和抑郁症,并为我们提供许多其他好处。然而,按摩疗法的缺点也是可能的,尽管这些缺点很少,而且数量不多。

按摩疗法是一种以优化健康和福祉为目的的徒手操作技术。如今,按摩的种类繁多。其中之一是热石按摩疗法,治疗师不仅使用热石,还使用他们的治疗之手进行有益的治疗。然而,在大多数其他按摩技术中,只有你和治疗师的治疗之手。另一方面,一些治疗师结合了按摩疗法的类型,他们甚至可能使用芳香的乳液或精油来获得愉快的体验。

但是,按摩,尤其是天天长期按摩,可能会带来一些坏处:

长期全身按摩的坏处(经常按摩全身有什么害处)

1.价格昂贵

无论你是聘请个人按摩师还是从水疗中心或医疗机构接受按摩,如果是由该领域的专业人士提供,按摩都会花费大量的钱。此外,在大多数情况下,由于定价很高,人们无法利用医疗保险来支付。这就是为什么大多数情况下,人们不得不自掏腰包进行按摩治疗。当涉及到治疗或治愈的目的时,人们通常被建议接受长期的按摩治疗。而一旦定期和持续地做,就会花费很多钱。然而,因为如果按摩疗法能满足你的需求和预先设定的健康目标,通常可以保证其效果,这意味着它是值得的。

2.耗费时间

一般来说,在接受治疗性按摩时,你不允许做多项工作。此外,治疗性按摩可能持续60至90分钟,在更少的情况下甚至2小时,这对忙碌的人来说可能很耗时。虽然有可能在晚上和周末预约按摩,但它们的价格往往比平时要高。此外,在一些地方,如果你没有按计划出现,他们可能会因你没有及时出现而收取额外费用。

3.意外伤害

事先与按摩师沟通总是很关键的,因为如果你已经有健康状况而按摩师不知道,按摩可能会使身体的病痛变得更糟。有些治疗师使用你可能会过敏的油或其他香味的乳液。沟通是至关重要的,因为在其他情况下,按摩师可能对特定的身体部位施加过多的压力,这可能会造成意外的瘀伤。不要勉强,问一些你关心的问题。另外,建议孕妇在怀孕的前三个月避免按摩治疗,What To Expect写道。即使你决定做产前按摩,也一定要事先研究一下你可能得到的好处和可能的后果。

4.不愉快的后遗症

Live Strong写道,有些类型的按摩是相当激烈的,可能会让你在第二天感到疼痛。 根据一项研究,在接受同一研究调查的100人中,有10%的人在按摩后12至36小时后感到不适的状态。此外,按摩也会使人感到疲劳,并在当天缺乏能量。这就是为什么你可能想避免在紧张的按摩后做重要的事情。相反,要保持水分,并小睡一会儿。

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