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女人为什么要经常做背(女人为什么要经常做背背就薄了)

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女人为什么要经常做背背就薄了

有一句古话叫做:背厚一公分,人显老三岁。即便是脸上一条皱纹都没有,长着明星的脸也不行,一个厚背出来,直接就暴露了年龄了。

女人为何背越来越越厚:

1、长胖了

随着人年龄的增长,要是不控制运动以及饮食,体重每年都是会增加的,2000年3月在“新英格兰医学杂志”上的一项研究发现,25岁以下成年人的平均年体重增加约为0.5至1.5磅。年龄在25岁至44岁之间,年体重%男性为3.4%和女性为5.2%。之所以随着年龄的增长会长胖,这是因为人的代谢率降低了、生长激素衰退了,还有就是性激素的衰退。

2、内分泌改变

女人到了中年过后,最高发的就是甲状腺激素减退,简单的说就是甲减,表现出来的症状为:无精打采、掉头发、胫骨前水肿等,甲状腺激素还会直接影响到人体的代谢率,会导致吃的不多也会发胖。有甲减的女性,都是厚背。就算是吃药,他们的代谢率也还是偏低的、减脂效率也偏低。

压力激素(糖皮质激素)过高。对于非专业人士,糖皮质激素似乎是坏东西,实际上,慢性增高的糖皮质激素才是你知道的那个坏东西(请注意“慢性增高”这几个字)。糖皮质激素增高导致的体型——四肢纤细,躯干部脂肪增多,水牛背。比如你有一个老板是“穿Prada的女魔头”,那么你慢性增加的压力激素也会导致你的脂肪向躯干分布,那么背厚也就不奇怪了。

女人为什么要经常做背(女人为什么要经常做背背就薄了)

女人为什么要经常做背

经常做背的女人有什么好处,主要是指女性经常做背部按摩有什么好处。女性经常做背部按摩,一般具有疏通经络、祛湿除寒、舒缓压力、改善睡眠、改善皮肤、帮助减肥等好处。

1、疏通经络:通常情况下,女性背部的皮肤、肌肉、经络穴位经常被按摩、叩击,可以疏通经络、放松肌肉,缓解肩颈不适;

2、祛湿除寒:背部按摩可以促进局部的血液循环,加速新陈代谢,对祛湿除寒有一定作用;

3、舒缓压力:在按摩时,可以适当使用芳香精油,可以帮助女性放松神经、舒缓压力,以调节不好的情绪;

4、改善睡眠:在特定的穴位进行按摩,可以调节神经及内分泌,对改善睡眠有一定效果,如难以入睡、半夜惊醒等;

5、改善皮肤:背部按摩可以疏通经络和气血,对改善皮肤有一定辅助作用,从而使皮肤变得更好;

6、帮助减肥:背部按摩还可以加速新陈代谢,有助于促进脂肪代谢,对减肥有一定助益,但效果因人而异。

如果女性有做背的需要,应选择专业的医院或者机构进行操作,但需注意有皮肤病、皮肤破损、烧伤、烫伤、晒伤者不宜按摩。在按摩后,女性应充分休息,可以多喝一些温开水,注意保暖,以防身体不适。

女人经常做背的好处和坏处是什么

按摩上背时:可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治心脏疾病的心俞穴,能宽胸理气的督俞穴,以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

按摩下背部时:可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴,主治胆囊疾病的胆俞穴,键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

坏处:如果平时经常开背,突然间10天又或者15天没有去开背,很有可能会出现比较严重的肌肉酸痛。

做背注意事项:

有些人是属于皮肤敏感的人群,这一类人群一定要注意避免出现过敏的情况。如果皮肤敏感的人群,每个月做背要在三次之内。因为精油对背部多少是有刺激性,体质不好会使皮肤的角质层变薄,甚至会更加敏感。

如果女性正处于月经期,不要去做背。会使自身的经血量变多,严重的情况下会引起月经不调的症状。虽然做背有很多的好处,但是一些注意事项还需要重视起来,不能够因为一次的享受,而对身体造成终身伤害,要选择适合的养生项目。

为什么要做背部保养

1.养肾强身

养好被其实也相当于养好肾,因为背部有诸多穴位具有强肾的功效,如命门穴、肾俞穴等,只要对这些穴位进行刺激,养肾强身具有促进的作用。所以,想要强肾强身的人群,除了改变自身的饮食、运动之外,不妨保养自身的背部,其效果也是相当好的。

对于肾的保健,多数男性会以服用药物的方式,其实这样的方法是小编不推荐的,因为长时间吃补药,身体会出现依耐性,不如对背进行保养,其强肾的功效也是较好的,男性可以尝试一下哦!

2.疏通气血

背部遍布诸多的经络,一旦经络出现淤堵的现象,对人体的危害是较多的,这时养背是关键。对背部进行按摩,不但可以促进人体的血液循环,而且还可以疏通气血,从而对人体健康起到促进的作用。

3.抗衰老

随着年龄的增大,人体衰老是正常的,想要延缓衰老,除了运动及改变饮食的方式之外,小编建议大家可以养背。因为背部有一个大椎,对其进行适当的按压,可起到加速体内毒代谢的作用,从而使毒素在较短的时间内排出体外,这样人体就会越来越年轻。

既然已经知道只要对背部保养就可以起到抗衰老的作用,小编建议大家每天晚上在睡觉之前,可以对背部进行按摩,只要长时间的坚持,想要拥有年轻的面容也是可以的。

4.放松全身肌肉

在学习、工作的时候,人的背部往往会出现酸痛、疲惫之感,这主要是因为背部的血液流通受到阻碍导致,想要缓解缓解疲劳及疼痛,使全身肌肉放松,这时养背是关键。可以对背部进行按摩,不但促进背部的血液循环,而且还可以有效的缓解压力。

5.保护肝脏

背部有一个穴位具有保护肝脏的作用,它就是胆俞穴。只要对背部进行按摩也就相当于对该穴位进行刺激,从而达到保护肝脏的作用。

6.治疗颈椎病

保养背部明显的好处就是可以治疗颈椎病,因为背部有神经根、椎间盘、椎动脉、椎体等,只要对这些地方稍微按摩就可以防止颈椎病的出现,由此可见保养背部可以缓解颈椎病的出现。

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